
خوردن يك قاشق غذاخوري كنجد موجب تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانمها شده و اگر آنها عادت به بلند كردن ناخنهايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخنهايشان محكمتر شده و ترک و شكنندگي بر روي اين عضو كه جزئي از زيبايي انگشتان است ديده نمی شود به علاوه مصرف دو قاشق غذاخوري آن رساندن پنج ميليگرم روي را به بدن خصوصا پوست و مو و … ادامه مطلب...