درمان چاکراها و زدودن انسداد و گره های موجود در آن می تواند اثرات شگفت انگیزی در بهبود سلامت جسم و روح داشته باشد. بعد از درمان چاکراها احساس سبکی، آرامش، برطرف شدن گره های ذهنی، روانی سالم، موفقیت، انگیزه، بهبود روابط و انرژی بیشتر در جسم و اعضا را شاهد خواهیم بود. روش های مختلف برای درمان چاکراها وجود دارد .امروزه چند روش هستند که بیشتر مورد استفاده قرار میگیرند و جهت درمان چاکراهای آسیب‌دیده مورد استفاده قرار میگیرند. در ادامه این مطلب به روشهای اصلی به طور خلاصه پرداخته می شود زیرا چاکرا درمانی خود بحثی مفصل و تخصصی است.
درمان چاکرا با مدیتیشن
روشی که برای شما بیان می شود برای همه افراد و بخصوص افراد مبتدی مناسب است و می تواند اثرات مثبتی را به جای بگذارد. برای هر چاکرا حدود ۳۰ ثانیه زمان بگذارید و به این تمرین ادامه دهید. در مکانی آرام و بدون مزاحم نشسته و چند دقیقه را به تنفس عمیق و سکوت اختصاص دهید. حس کنید که با تنفس های شما تنش ها و مشکلاتی که با آن درگیر هستید از بدنتان خارج می شود. شروع کار را از ناحیه پشت آغاز کنید و چیزی مثل یک نور قرمز درخشان و چرخنده را تصور کنید که با تنفس های شما در حال حرکت است. در ناحیه بالای ناف حدود یک اینچ حرکت نمایید و این مرکزبا عشق، اضطراب و هیجانات ت در ارتباط است. در این ناحیه نور نارنجی را تصور کنید و پس از ۳۰ ثانیه به چاکرای بعدی بعدی بروید. بر روی سینه خود تمرکز داشته باشید و در آنجا نور و چراغی سبز رنگ را حس کنید .سپس به ناحیه گلو رفته و با تصویر نوری آبی چرخان که با تنفس های شما ما در حال حرکت است را تصور کنید. این کار را میتوانید با رنگ مربوط به چاکراها در بقیه چاکراهای بدن انجام دهید و حدود ۳۰ ثانیه را برای هر چاکرا در نظر بگیرید. در انتهای این کارنوری ارغوانی را در نظر بگیرید که از سر شما خارج می گردد و شما را با انرژی جهان بیکران اتصال می دهد.
چاکرا درمانی با مانترا
مانتراها اصواتی هستند که به صورت آوایی بوده و به حالتی کشداربیان می‌شوند. هر چاکرا مانترای مخصوص به خود را دارد .از آنجایی که این مقاله به طور مفصل به شرح اثبات و مانتراها نمی پردازد شما میتوانید با یک سرچ ساده مانتراهای مربوط به هر چاکرا را پیدا و به آن عمل کنید.
چاکرا درمانی با حرکات یوگا
از روشهای موثر و کاربردی در درمان و پاکسازی چاکرا ها به حساب می آید. با انجام تمرینات یوگا می توانید گرفتگی ها و استعداد در چاکراها را برطرف نموده و پس از پاکسازی آنها انرژی خود را به درستی دریافت و در بدن حس کنید. با حرکاتی ساده کشش، خمش و یا تغییر دادن حالت قسمت هایی از بدن که با چاکراها در ارتباط هستند، می توانید به این مهم دست پیدا کنید. بعضی از حرکات نواحی خاص و چاکراهای مربوط به آن ناحیه را تحریک نموده و سبب می شود انرژی سیال مثبت در کل بدن انتشار یابد و سلامت جسم و روح شما را به ارمغان بیاورد.
چاکرا درمانی و تغذیه
مواد غذایی خاص متناسب با هر چاکرا که گاهاً با رنگ آن چاکرا نیز تناسب دارد می تواند برای رفع مشکلات هر چاکرا مورد استفاده قرار گیرد.
برای چاکرای ریشه غذاهایی مانند توت فرنگی، انار قرمز، گوجه فرنگی، تمشک، هندوانه و هر آنچه که رنگ قرمز دارد مفید است.
برای چاکرای دوم که به رنگ نارنجی است مواد غذایی مانند پرتقال، فلفل نارنجی و همچنین سبزی جعفری مفید است.
برای درمان چاکرای سوم میوه های زرد رنگ مانند موز، لیمو، انبه و… مناسب و همچنین گیاهی مثل بابونه می تواند برای این چاکرا مفید باشد.
چاکرای چهارم یا قلب که رنگی سبز دارد با مواد غذایی و میوه مانند سیب سبز، کلم، کاهو به خوبی درمان و پاکسازی می گردد
در چاکرای گلو یا پنجم به طیف بنفش و یا ارغوانی نیاز داریم و برای این منظور مصرف موادی مانند زغال اخته و توت سیاه به همراه گیاه مریم گلی تاثیر گذار است.
چاکرای ششم یا چشم سوم م رنگی نیری دارد سبزی‌هایی مانند ریحان بنفش، بلوبری و میوه صنوبر برای آن مناسب است است.
برای چاکرای هفتم که به عبارتی رنگ خاصی برای آن در نظر گرفته می‌شود مصرف محصولاتی مانند آویشن، بادمجان نور قرمز توصیه می گردد.
چاکرا درمانی با ریکی
به طور خلاصه باید گفت که ریکی به معنی گذاشتن دست خود در مناطق مختلف جسم است تا به این شیوه انرژی مثبت به خوبی در بدن جریان پیدا کند و انرژی های منفی حذف کردند. از تکنیک ریکی در نقاط مرتبط به هر چاکرا استفاده می شود و شما با نگه داشتن دست خود در نواحی مورد نظر مسدودی و مشکلات را با تمرکز برطرف می نماید و آن را با انرژی مثبت حیات‌بخش جایگزین می‌کنید.
چاکرا درمانی با ای اف تی
از این تکنیک به عنوان آزادی عاطفی نیز نام برده می شود و به منظور به تعادل رساندن و درمان چاکرا ها مورد استفاده قرار می گیرد. طبق بررسی ها استفاده از این روش اثرات خوبی را به جای گذاشته است. این روش را می‌توان بدون هیچ دردسر و تخصص خاصی انجام داد. در این شیوه مناطق خاصی از بدن که با مراکز انرژی جسم مرتبط هستند لمس می گردند. با قرار دادن انگشت روی مراکزی خاص و تمرکز بر روی هدف اصلی می توان اثرات بسیار خوبی را مشاهده کرد.
چاکرا درمانی با جواهرات
در این روش درمانی می توان از سنگهای قیمتی هم رنگ با هر چاکرا استفاده. نمود یا می توانید سنگ ها را به مدت نیم ساعت در دست خود لمس کنید و یا اینکه سنگ های مرتبط با هر چاکرا را بر روی همان چاکرا قرار دهید. در این زمینه دقت داشته باشید که سنگ مناسب هر چاکرا را به خوبی شناسایی کنید و همچنین دقت داشته باشید که سنگ ها معدنی و اصل باشد تا اثر و نتیجه مورد نظر حاصل گردد. زیرا در بازار شاهد سنگهای مصنوعی و مشابه و ساخته شده با سنگ های مختلف وجود دارد که باید به آن توجه داشته باشید.